PRODLOUŽENÁ LEKCE RUCE, VÝBĚŽKY SRDCE, PORTÁLY DECHU

23.3. 2026 (18.00 - 20.00) MILADA (Milady Horákové 53) - objevte ruce jako své opory - vnímejte ruce jako brány k dechu - odlehčete čelistem a horním zádům - najděte novou pohyblivost prstů - rozhýbejte a posilněte zápěstí - objevte spojitost mezi dlaněmi a bránicí - ulevte přetíženým ramenům a trapézům - stimulujte páteř do hloubky klenbami dlaní - zvyšte citnost svých rukou - propojte paže s hrudníkem a páteří