- Kč490
MEDITAČNÍ BALÍČEK
- Course
- 32 Lessons
- 30 meditací
- od pár minut po půlhodinu
- naučte se zastavovat se
- napojte se na sebe
- pečujte o své psychické a emoční zdraví
- najděte úlevu od bolesti
- přispějte ke svému klidu
- získejte pravidelnou oporu
- objevte novou inspiraci
30% výtěžku jde na projekt Taky jóga - www.knihatakyjoga.cz
Contents
PÁR SLOV O MEDITACI...
Co je vlastně meditace?
Co obnáší?
A co když při ní pořád přemýšlím?
Co mi v tom pomůže?
A jak mi může pomoci pravidelná, byť krátká praxe?
ČÍM MEDITAČNÍ BALÍČEK JE A ČÍM NENÍ
NĚKOLIK SLOV K MEDITACI....pdf
MEDITACE PRO VĚDOMÉ EMOČNÍ PROŽÍVÁNÍ
MEDITACE OTEVŘENOSTI PŘÍTOMNÉMU OKAMŽIKU (6 min)
MEDITACE R.A.I.N. (6 min)
MEDITACE ČELENÍ TĚŽKOSTEM A POJMENOVÁVÁNÍ TOHO, CO JE (6 min)
MEDITACE PŘITAKÁNÍ TOMU, CO JE (6 min)
MEDITACE PÉČE O SILNÉ EMOCE (21 min)
CVIČENÍ PRO HNĚV (9 min)
MEDITACE K UZDRAVENÍ VNITŘNÍHO DÍTĚTE (7 min)
MEDITACE ROZDĚLENÍ A CELISTVOSTI (10 min)
MEDITACE CELISTVOSTI A SOUCITU (10 min)
MEDITACE DŮVĚRY (4 min)
MEDITACE LÉČENÍ SRDCE (8 min)
MEDITACE MILUJÍCÍ LASKAVOSTI - METTÁ / MAITRÍ (5 min)
MEDITACE LASKAVOSTI PRO PEČOVATELE (7 min)
ZRCADLO - MEDITACE SOUCITU A SEBEPŘIJETÍ (8 min)
MEDITACE KLIDU A VYROVNANOSTI (7 min)
MEDITACE PRO PERFEKCIONISTY (19 min)
MEDITACE LASKAVÉHO A PEVNÉHO PŘÍTELE (10 min)
MEDITACE SEBEPŘIJETÍ (6 min)
MEDITACE L.E.S.R. (14 min)
MEDITACE VNÍMÁNÍ TĚLA
MEDITACE POZOROVÁNÍ DECHU (6 min)
MEDITACE DECH ZMĚNY (9 min)
MEDITACE ROZVÍJENÍ SCHOPNOSTI BÝT PLNĚ VE SVÉM TĚLE (12 min)
MEDITACE MOUDROSTI TĚLA (6 min)
MEDITACE "NÁVRAT DOMŮ" (10 min)
MEDITACE S VIZUALIZACÍ
MYSL JAKO OCEÁN (5 min)
MYSL JAKO OBLOHA (10 min)
MEDITACE NA HORU (8 min)
MEDITACE LESNÍ LOUKY (13 min)
MEDITACE HVĚZDNÉ OBLOHY (15 min)
MEDITACE LÉČIVÉHO NEKTARU (6 min)